핫 케이크 (팬케이크) 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
핫케이크(팬케이크) 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 261 kcal |
| 수분 | 40.0g |
| 단백질 | 7.7g |
| 지질 | 5.4g |
| 포화지방산 | (2.07) g |
| 1가 불포화 지방산 | (1.67) g |
| 다가 불포화 지방산 | (0.84) g |
| 콜레스테롤 | 84 mg |
| 탄수화물 | 45.2g |
| 식이섬유 | 1.1g |
| 수용성식이 섬유 | 0.5g |
| 불용성식이 섬유 | 0.6g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 260 mg |
| 칼륨 | 210 mg |
| 칼슘 | 110 mg |
| 마그네슘 | 13 mg |
| 린 | 160 mg |
| 철 | 0.5 mg |
| 아연 | 0.5 mg |
| 구리 | 0.06 mg |
| 망간 | – mg |
| 요오드 | 9 μg |
| 셀레늄 | 8 μg |
| 크롬 | 3 μg |
| 몰리브덴 | 9 μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 43 μg |
| 레티놀 | 41 μg |
| β-카로틴 당량 | 7 μg |
| 비타민 D | 0.4 μg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 비타민 K | 3 μg |
| 비타민 B1 | 0.08 mg |
| 비타민 B2 | 0.17 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 비타민 B6 | 0.04 mg |
| 비타민 B12 | 0.3 μg |
| 엽산 | 14 μg |
| 판토텐산 | 0.72 mg |
| 비오틴 | 5.3 μg |
| 비타민 C | Tr mg |
| 식염 상당량 | 0.7g |