술을 마시면 화장실이 가고싶어진다.
술집 화장실이 붐벼서 곤란할 수도 있고 상대방에 따라서는 종종 화장실에 가는 것도 신경 쓴다.수분을 섭취하면 화장실에 가고 싶어지는 것도 어쩔 수 없지만 그래도 술은 너무 가고싶어진다.
같은 음료인데 왜? 진상에 접근하면 역시 술이 수분이라는 것 말고도 화장실이 가고싶어지는 이유가 있었다구!
술을 마시면 화장실이 가고싶어지는 이유는?
알코올은 ‘항이뇨 호르몬’의 기능을 둔하게 만든다.
신장은 소변을 만들어내는 기관으로 동시에 체액을 일정하게 유지하는 역할도 맡고 있다.통상은 「항이뇨 호르몬」이라고 하는 물질의 작용에 의해서, 필요 이상으로 소변을 배출하지 않는 구조로 되어 있는 것이다.
그리고 알코올에는 이 항이뇨호르몬의 움직임을 무뎌지게 하는 작용이 있어 술의 양이 많아지거나 도수가 짙어질수록 그 기능은 현저해진다.
즉 알코올에 의해 통상적으로 걸려 있는 브레이크가 풀려 소변을 보기 쉬워진다는 것이다.우리도 술을 마시면 졸리기도 하듯이 항이뇨호르몬도 술에 취하는 건가…?
어쨌든 신장은 필요에 따라 요의에 제동을 걸고 있는 셈이다.그것을 무뎌 버린다고 하니 역시 과음은 금물이다.
술에 포함된 이뇨 성분에도 관계가…
콩팥은 체내에 들어온 성분에 맞춰 수분 균형을 맞추려고 하기 때문에 음식에는 소변이 잘 나오게 하는 성질의 것이 있다.이것을 이뇨작용이라고 해서 알코올류에도 이 성질을 가지고 있는 것은 많다.
즉 알코올에 의해 항이뇨 호르몬의 기능이 둔해지는 것과 술에 포함된 이뇨 성분의 더블 펀치가 일어나는 경우도 있는 것이다!
특히 맥주는 ‘칼륨’, ‘홉’이라는 이뇨성분이 많이 함유되어 있어 요주의. 맥주를 1리터 마시면 1.1리터의 이뇨작용이 있다고도 한다.
마신 것보다 수분이 많이 나오니까 맥주를 너무 많이 마셔서 탈수가 올 수도 있어.
또한 칼륨은 와인이나 녹차하이와 같은 다과리 계열의 술에도 포함되어 있기 때문에 이들도 다른 알코올보다 화장실에 가고 싶어지기 쉽다고 할 수 있다.
칼륨 자체는 바나나나 시금치 같은 데도 들어 있고 몸속 수분 균형을 잡아주는 역할이기 때문에 나쁜 건 아닌데.알코올과 합쳐지면 좀 지나치는 것 같아.