화장실에 많이 가도 알코올이 빠지는 속도는 변하지 않는다.
마신 만큼을 척척 배출하면 알코올의 취기가 깨기 쉬운 것 같기도 하지만 사실 소변 배출량과 알코올이 빠져나가는 속도에는 별 상관이 없다.
체내에 들어온 알코올이 그대로 소변으로 배출되는 비율은 무려 10%.대부분은 위나 소장에서 흡수돼 분해되기를 기다렸다가 배출되는 것이다.
따라서 취하고 싶지 않다면 화장실에 가는 것보다 분해 속도를 빠르게 하는 것이 중요하다.일반적으로는 여성보다 남성이 분해가 빠르고 얼굴이 붉어지기 어려운 사람 또한 분해가 빠르다.과연, 확실히 여성은 술을 잘 마시지 못하는 사람도 많다…그건 여자 어필이 아니었던가….
또 근육이나 뼈가 큰 사람이 분해가 빠르다는 조사 결과도 있기 때문에, 몸을 단련하면 술에도 강해질지도 몰라!
남성보다 여성이 빈뇨에 걸리기 쉽다
“화장실은 여자 사교장”이라고 해도 무방할 정도로 여자들은 자주 화장실에 가지만, 이는 단지 화장 수정이나 수다 타임만이 이유가 아니다.사실 여성은 남성보다 방광에서 요도까지의 거리가 짧아 화장실을 참기 어려운 것이다.
여성이라도 그다지 화장실에 가지 않는 사람은 요도 괄약근이나, 골반저근이라고 하는, 배뇨와 관련된 근육이 발달해 있는 경우가 많다.골반저근에 관해서는 트레이닝 영상도 많이 올라와 있어!
이하와 같은 트레이닝이라면, 누운 채나 앉은 채 등, 그다지 격렬하지 않은 운동이므로 붙기 쉬울 것 같다.화장실 가까운 게 궁금한 사람은 시도해 보는 건 어떨까?
정리
술을 마시면 화장실이 가고싶어지는 것은 신장의 항이뇨호르몬 기능이 알코올에 의해 무뎌지기 때문이었다.조금은 몸에 좋다는 술이지만 역시 그만큼 몸에 미치는 영향도 큰 음료인 것이다.
술에 취했을 때의 몸 상태는 결코 평범하지 않다… 이를 염두에 두면 조금은 과음을 예방할 수 있을까.