초비만이면 난산이란 정말?
비만으로 임신하는 것은 두 가지 이유로 난산이 될 수 있다.
- 4,000g 이상의 거대한 아이가 되는 경향이 있다.
- 산도에 지방이 붙어 아기가 내려오기 힘들어진다.
쉽게 태어나기 어렵기 때문에, 제왕절개에 걸릴 위험도 높아진다.
비만한 임산부에게서 태어난 아기들은 큰 아이가 되는 경향이 있다.
4,000g 이상의 거대아의 경우는 물론 3,500g 이상의 경우에도 골반을 통과하기 어려울 수 있고, 산도에도 지방이 붙어 아기가 내려오기 어려워 난산이 되는 경향이 있다.
심지어 거대한 아기의 경우, 아기의 어깨가 걸려서 나오지 않게 되는 견갑난산이 될 수도 있다.
체중을 늘리지 않는 것이 중요하다. 살 빼는 것도 생각해 보자.
건강하게 출산하기 위해서는 가능한 한 살을 빼는 것이 좋다.
또한 임신 중의 체중 증가는 5kg까지로 억제하도록 유의합시다.
우선 원래는 임신 전에도 가능한 한 체중을 줄여두는 것을 의식합시다.
임신 전 체중이 10% 감소하면 고혈압 신증, 임신성 당뇨병, 조산 및 태아 사망 위험이 줄어든다고 알려져 있다. 임신 전부터 체중을 줄이고 조절하는 의식을 갖는 것이 중요하다.
구체적인 기준이 있는 것은 아니기 때문에 가임력을 기르면서 다이어트를 하는 것도 추천한다. 임신에 좋은 생활은 다이어트에도 효과적이기 때문에, 임신을 위해 생활습관을 다듬는 것은 자연스럽게 다이어트에도 임할 수 있다.
몸무게 100kg의 임신으로 조심할 것.
태아에게 부담이 되기 때문에 아래에 주의합시다.
엎드려 자고 누워 자는 것은 피한다 (임신 중기 이후)
서서 하는 일은 휴식을 많이 취한다.
엎드려 자는 것은 모체의 무게로 태아에게 부담이 가므로 피합시다.
또한 위를 보는 자세는 또한 저혈압을 유발할 위험이 있기 때문에 임신 중기 이후에는 피하는 것이 좋다.
서 있는 시간이 긴 일은 적당히 휴식을 취하면서 피로를 느끼지 않을 정도로 합시다.
다이어트 할 때 주의할 것.
체중이 너무 늘지 않도록 다이어트에 힘쓰는 것도 추천합니다만.
- 격렬한 운동은 피한다.
- 영양 부족이 되지 않도록 한다.
조심하도록 합시다.
임신 중에는 가급적 격렬한 운동은 피하고 걷기, 에어로빅, 수영 등을 합시다.
적당한 운동은 체력 향상, 체중 증가 억제, 임신성 당뇨병 위험 낮추기, 요통 예방 등 다양한 긍정적인 효과를 기대할 수 있다.
너무 많은 식사를 제한하는 것은 필요한 영양을 섭취하지 못하는 것을 좋아하지 않는다. 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 식단을 조절하는 것이 좋다.
비만 임산부는 병원에 수용을 거절당한다는 게 사실이야?
비만 임신부는 출산 위험이 높기 때문에 병원 측에 관리·응급 시 대응이 어렵다고 판단될 경우 수용을 거부당할 수 있다.
특히 작은 병의원이나 클리닉에서는 수용이 어려운 경우도 많으니 사전에 상담해 봅시다.
위에서 언급한 것처럼, 비만한 임산부들은 임신성 고혈압 증후군에 걸릴 위험이 높다.
임신성 고혈압 증후군은 단지 고혈압이 될 뿐만 아니라 신장이나 뇌에 이상이 생길 수 있으므로 주의가 필요하다.
또한, 조산 가능성이 높고 시기에 따라 제왕절개가 필요할 수 있다.
이 때문에 병원 측이 관리·응급상황 시 대응이 어렵다고 판단될 경우 수용을 거부당할 수 있다.
작은 병원이나 병원에서는 수용이 어려운 경우도 많지만, 시설에 따라서는 수용이 가능할 수도 있으므로 우선 원하는 시설에 상담해 보는 것이 좋다.
병원에서 받을 때 조심해야 할 것들.
영양지도와 임산부 수업 등을 적극적으로 받읍시다.
만일의 위험에 대해, 문제가 발생했을 때 어떤 조치를 취할 수 있는지 상담하는 것도 중요하다.
임신 경과나 출산 등 불안해하는 것을 메모해 듣는 것도 추천한다.