여러분은 내성발톱이 된 적이 있는가? 내성발톱이란 주로 발톱이 안쪽으로 굽어 손가락을 파고드는 현상이다.내성발톱이 된 적이 있는 분이라면 아시겠지만 꽤 아픈 법이다.
심한 내성발톱이 되면 걷기도 힘들다.가능하면 내성발톱이 되고 싶지 않다.그러기 위해서 원인이나 예방법을 알아 두는 것은 중요하다.이번에는 내성발톱의 원인과 예방법을 알아봤으니 잡학으로 소개해보자!
내성발톱의 원인에는 어떤 것이 있을까?
내성발톱은 신발과 걸음걸이가 큰 요인
내성발톱의 요인 중 하나로 크기가 맞지 않는 작은 사이즈의 신발을 신고 있는 것이 있다.특히 발끝이 가는 구두에서 볼 수 있는데, 신발에 의해 손톱이나 손가락 끝이 항상 압박을 받기 때문에 손톱 안쪽으로 감는 힘이 강해져 내성발톱이 발생하고 마는 것이다.
또한 손톱이라는 것은 안쪽으로 감는 힘과 바깥쪽으로 펼치는 힘이 균형을 잘 유지함으로써 깨끗하고 느슨한 커브를 유지하고 있다.그래서 감는 힘이 약해질 뿐만 아니라 펼치는 힘이 약해져도 내성발톱은 일어날 수 있다.
넓히는 힘이란 손가락이 땅을 단단히 밟아 체중이 실리면서 생기는 힘이다.따라서 손가락 끝에 무게중심이 가지 않는 걸음걸이를 하다 보면 손가락 끝이 땅에서 떠오르기 때문에 퍼지는 힘이 전달되지 않는다.
그래서 중심이 발뒤꿈치 중심의 걸음걸이를 하고 있거나 원래 걷지 않으면 내성발톱이 되기 쉬워진다.
예를 들어 누워만 있는 노인 등은 걷지 않아 대부분이 내성발톱이고 엄지손가락을 땅에 대지 않고 걷는 버릇이 있는 많은 사람들도 내성발톱이다.
이처럼 걸음걸이나 신발에 따라 내성발톱이 생기는데 흔히 말하는 깊은 손톱도 내성발톱의 원인이다.
손톱을 너무 깎으면 피부가 손톱을 지탱하지 못해 피부가 달아오르게 되는 것이다.그래서 더 세게 손톱이 커브를 그리게 돼 내성발톱이 되기 쉬워지는 것이다.
참고로 많은 사람들이 내성발톱으로 고민하고 있는데, 특히 여성분들이 많다.
그것은 작은 크기의 신발을 신거나 깊은 손톱에 빠지기 쉬운 사람들에게 여성이 많기 때문이다.여성들은 흔히 하이힐 등 끝이 뾰족한 신발을 신고 외모에 신경을 써서 손톱이 깊어지기 쉽다.
그럼 내성발톱을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 궁금한 예방법은 다음과 같다.
내성발톱은 손톱 깎는 방법으로 막을 수 있다
사실, 내성발톱은 손톱을 깎는 방법으로 막을 수 있는 것이다.내성손톱이 되지 않는 손톱 깎는 방법은 손톱의 양쪽 끝을 사각형으로 곧게 자르는 것이다.
이렇게 하면 손톱 끝과 피부가 닿지 않게 된다.손톱의 양쪽 끝을 둥글게 잘라 버리면 손가락과 손톱이 쉽게 접하게 되고, 내성손톱으로 파고들기 쉬워지는 것이다.
양쪽 끝을 네모나게 해두면 물리적으로 위험하고 불안한 분들은 야스리를 이용해 다소 둥글게 다듬으면 된다.왕복시키지 않고 한 방향으로 쓰다듬도록 싹 거는 것이 줄의 올바른 거는 방법.
정중하고 알기 쉽게 설명해 주고 있다.손톱용 니퍼가 있는지 몰랐어.
그건 그렇고, 나는 지금까지 그게 더 보기 좋아 보인다고 양쪽 끝을 둥글게 잘랐는데, 저 깎는 방법이 내성손톱을 유발하고 있었다니 놀랐다.
그래서 내성발톱을 예방하기 위해서는 먼저 손톱을 기르는 것이 중요합니다.손가락 길이 이상으로 늘리는 것은 위생적으로 권장하지 않지만 손가락 길이와 비슷하다면 늘려봐도 좋을 것이다.
내성발톱은 심해지면 수술도 필요할 수 있는 무서운 증상이다.절대 내성발톱이 되지 않도록 평소 손톱의 양쪽 끝은 최대한 펴도록 유의하는 것이 좋다.
정리
이번 잡학은 어땠을까.내성발톱은 손톱 자체에 원인이 있다기보다는 신발이나 걸음걸이가 원인인 경우도 많다.
자신의 발보다 작은 크기의 신발을 신고 있으면 손톱 끝이나 손가락이 압박을 받아 내성발톱이 되기 쉽다.또 손가락을 땅에 대지 않는 듯한 걸음걸이를 하고 있어도 손가락에서 손톱으로 넓히는 힘이 작용하지 않아 내성발톱이 되기 쉬워진다.
그래서 깊은 손톱의 큰 요인을 차지하고 있는 것은 생활 습관이라는 것.식생활이나 운동에 신경을 쓰는 분은 많지만 내성발톱이 되지 않도록 조심하는 분은 적은 법이다.차제에 내성발톱이 되지 않도록 신발과 걸음걸이를 신경쓰자.