한겨울 추위가 심한 가운데 외출할 때 너무 추운 날씨에 한 장만으로는 추위에 대처할 수 없다고 느껴 양말을 덧신어 본 경험이 있는 분도 있을 것이다.
양말을 덧신으면 열이 가득 차서 너무 따뜻할 것 같다.특히 추운 사람들에게는 좋은 추위 대책이 될 것이다.
그러나 무려 이 양말을 겹쳐 신는 것, 추위 대책으로는 사실 역효과가 나 버리는 것 같다.깜짝 놀라는 이 잡학을 살펴봤다.
양말 덧신기는 역효과가 난다
양말을 덧신으면 땀을 흘리기 때문에 오히려 차가워진다
한 장보다 두 장이 따뜻하면 당연한 것처럼 생각하겠지만 양말에 관해서는 사실 해당되지 않는다.한겨울 발이 시려워서 어쩔 수 없다고 양말을 덧신어도 생각만큼 따뜻해지지 않기는커녕 오히려 차가워지는 것이다.
몸에는 체온을 일정하게 유지하려는 기능이 있다.그래서 외부에서 너무 데우면 땀을 냄으로써 발의 온도를 낮추려는 것이다.즉, 데우려고 하면 할수록 차가워지는 악순환에 빠지게 된다.
또 면 소재 양말이라면, 흘린 땀이 잘 마르지 않고 한층 차가워지는 요인이 된다고 한다.어떻게든 덧신고 싶다면 땀을 빼는 소재로 하는 것이 좋다.게다가 양말을 덧신으면 혈관이 압박돼 오히려 혈류도 나빠진다.
이처럼 양말을 덧신는 것은 냉랭 대책의 수단으로는 그다지 바람직하지 않다.너무 데우는 게 안 좋아.
같은 이유로 잘 때 전기 담요를 덮어둔 채 자는 것도 오히려 몸이 차가워져 감기 등에 걸리기 쉽기 때문에 주의.
전기담요를 사용함으로써 몸에 열이 고이고 땀을 흘려 열을 몸 밖으로 내보내려고 하기 때문이다.게다가 이것이 계속되면 만성적으로 몸이 열을 놓치기 쉬운 체질이 되어 냉증이 악화될 가능성도 있다.
필자도 겨울철에는 따뜻해서 바로 잠이 들기 때문에 전기담요를 사용했는데 일어났을 때 심한 한기를 느낄 때가 있었는데, 그것은 땀을 흘려 몸이 차가워졌다는 것일까.왜 따뜻하게 지냈는데도 한기를 느끼는지 의문이었지만 이제야 납득이 갔다.
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