우울증의 계기는 반드시 불행한 것만은 아니다. 어떤 경우에는, 그것은 좋은 것일 수도 있다. 직장 승진 등이 마음에 부담이 되는 경우도 있다. 이번에는 행복한 사건 이후에 혹시 모를 우울증을 놓치지 않기 위한 포인트를 자세히 설명하겠다.
승진, 결혼, 내 집 마련…… 기쁜 일로 우울증에?
마음이 가라앉는 마음의 병이라고 하면 ‘우울증’이 첫 번째가 될 것 같다. 하지만 사실 감정이 가라앉는 계기는 꽤 다양하지. 예를 들어, 출세한 동료의 축하에, 다 같이 모여보니, 왠지 본인은 기운이 없고, 새침한 표정을 짓고 있다…… 같은 경우.
직장에서의 승진이 우울증을 유발하는 경우는 드물지만, 결코 드문 경우는 아니다. 이번에는 우울증에 대한 기초지식으로 승진과 같은 기쁜 순간에 왜 우울증을 조심해야 하는지, 그 이유와 이를 놓치지 않기 위한 체크포인트를 자세히 살펴본다.
기쁜 일에서 우울증으로? 염원하던 내 집 마련이 계기가 되는 일도 있다.
사실, 다른 사람들이 보기에 스트레스를 많이 받는 상황들이 항상 힘든 것만은 아니다. 타인에게는 너무 부러워 보이는 무언가가 당사자에게는 상당한 마음의 부담이 되는 경우도 있다.
예를 들어, 내가 처음에 언급했던 ‘승진’이 그렇다. 사실, 직장에서 성공한 것은 그 동안의 노력과 실적이 결실을 맺었기 때문에, 매우 훌륭한 것임에는 틀림없다. 하지만 그 승진 통보를 받은 시점에는 아직 마음의 준비가 전혀 되지 않은 경우도 있을 것이다.
게다가, 승진 후에, 권한은 증가할 것이지만, 동시에 책임도 무거워질 것이다. 매일 일의 양이 증가하고 인간관계도 상당히 힘들어질 수 있다. 그래서, 지금까지의 매일이 완전히 바뀌면, 매일은 꽤 스트레스를 받게 된다. 승진 외에도, 예를 들어 원하는 내 집을 얻을 수 있다면, 원래 기쁜 일 뒤에 오는 스트레스 가득한 날들은 가능하다.
그래서, 나는 그러한 스트레스 가득한 일상에서 어떤 경우에는 나타날 수 있는 우울증의 징후를 놓치지 않기 위한 기본 지식을 자세히 설명할 것이다.
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