두통에도 여러 가지가 있다.
편두통이라도 관자놀이에 강한 통증을 느끼는 사람은 위장이 약한 경우가 많은 것 같다. 스트레스와 식단 편향으로 위장이 피로해지고 일이 안 좋아지면 관자놀이에 통증이 생긴다. 소화가 잘 되는 식사와 수면으로 빨리 회복합시다.
머리 뒤가 아픈 건 현대병?
뒤통수 통증은 컴퓨터나 스마트폰 등의 조작으로 같은 자세를 오래 유지함으로써 근육이 긴장되어 생기는 긴장성 두통이다. 어깨 뭉침과 목 뭉침도 동시에 일으키기 때문에 스트레칭으로 긴장을 풀거나 따뜻하게 하여 혈액순환을 좋게 하는 것이 중요하다. 염분의 과다섭취로 노폐물이 쌓이면 뒤통수가 아프기 쉬우니 식사도 다시 해봅시다. 심하게 맞는 듯한 통증이 발생하면 지주막하출혈일 수 있으니 구역질이 나면 즉시 진찰을 받아야 한다.
요약하면 다음과 같다.
두통은 몸 상태의 지표이다. 몸이 피곤하거나 식단의 균형이 맞지 않는 등 여러 가지 원인에서 발생한다. 통증은 약으로 낫지만, 여러 번 두통이 생기는 원인을 스스로 제대로 찾는 것도 중요하다. 매일의 생활을 다시 보면, 두통도 반드시 줄어들기 때문에 라이프스타일의 재검토도 해갑시다.