어떤 사람들은 목 통증을 따뜻하게 하는 것이 좋다고 말하는 반면, 다른 사람들은 시원하게 하는 것이 좋다고 말한다.
이처럼 상반된 의견으로 나뉘는 것은 목 통증에는 여러 가지 종류가 있기 때문이다.
만성적인 둔통이 있을 수도 있고 돌발적으로 발생하는 극심한 통증도 있을 것이다.
그래서 모든 목 통증에 똑같은 대처를 하는 것이 아니라 사례별로 대처 방법을 선택해야 한다.
염증으로 인한 목 통증은 식힐 수 있다.
많은 목 통증 중에서도, 급격하게 발생한 염증으로 인한 것은 기본적으로 차갑다.
차갑게 할 때는 아이스팩, 냉찜질, 얼음주머니 등을 사용한다.
“몇 분 식히면, 피부를 진정시키고 다시 식혀라.”라고 말하는 것을 몇 번이고 반복해 보아라.
적당한 온도를 유지하는 것이 좋을 수 있다.
신경통으로 인한 목 통증으로 식히지도 데우지도 않고 적당한 온도를 유지하는 것이 좋다는 생각도 있는 것 같다.
신경이 차가워지면 통증에 민감하게 반응하기 쉬울 수 있기 때문이다.
염증으로 인한 목 통증이라도 너무 차갑지 않도록 주의해야 하는 것도 이 신경의 성질과 관련이 있다.
다음 페이지에서 계속