건조 미역 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
건조 미역 소 말린 100g 당 성분 표
| 에너지(칼로리) | 117 kcal |
| 수분 | 12.7g |
| 단백질 | 13.6g |
| 지질 | 1.6g |
| 포화지방산 | (0.10) g |
| 1가 불포화 지방산 | (0.03) g |
| 다가 불포화 지방산 | (0.52) g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 탄수화물 | 41.3g |
| 식이섬유 | 32.7g |
| 수용성식이 섬유 | – g |
| 불용성식이 섬유 | – g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 6600 mg |
| 칼륨 | 5200 mg |
| 칼슘 | 780 mg |
| 마그네슘 | 1100 mg |
| 린 | 350 mg |
| 철 | 2.6 mg |
| 아연 | 0.9 mg |
| 구리 | 0.08 mg |
| 망간 | 0.32 mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 650 μg |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 7800 μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 1.0 mg |
| 비타민 K | 660 μg |
| 비타민 B1 | 0.39 mg |
| 비타민 B2 | 0.83 mg |
| 니아신 | 10.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.09 mg |
| 비타민 B12 | 0.2 μg |
| 엽산 | 440 μg |
| 판토텐산 | 0.46 mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | 27 mg |
| 식염 상당량 | 16.8g |