건강 상식

아침에 일어나서 ‘손이 뻣뻣하다’ ‘관절이 붓고 아프다’는 증상은 없나요?

일상적인 식생활이나 스트레스, 운동 부족으로 몸이 나른하다고 느끼는 분도 많이 계실 것이다. 혈액은 이 나른함과 밀접한 관련이 있다. 혈액 순환을 정상적으로 유지하는 것은 몸 전체에 영양을 공급하고 노폐물을 쉽게 배출할 수 있게 하여 지치지 않는 건강한 몸을 목표로 한다.

이명이 신경쓰여서 일이나 취미에 집중할 수 없다고 고민하시는 분도 있지 않을까.

편두통은 머리의 혈관이 확장되면서 생기는 통증을 말하며, 관자놀이부터 눈 주변까지 발작적으로 통증이 발생하는 경우가 많은 특징을 가진다. 머리 한쪽에 통증이 있을 수도 있고 양쪽에 통증이 있을 수도 있다. 구역질, 구토 등의 증상이 동반될 수 있으며 20~40대 여성에게서 많이 나타나는 것도 특징이다.

잠을 자도 잠이 얕아서 잠을 잔 기분이 들지 않는다, 밤에 이불에 들어가도 잠을 잘 수 없는 등 불면증으로 고민하는 분은 많을 것이다. 불면증의 원인은 여러 가지가 있는데, 그 원인을 수정하거나 습관을 바꿔서 증상을 개선할 수 있다.

두통, 복통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나는 숙취는 간에 의한 알코올 분해가 따라가지 못하고 유해성분이 몸에 남아있기 때문에 발생하는 것으로 알려졌다. 매운 숙취를 예방하기 위해서는 술을 마시기 전과 마신 후의 대책이 매우 중요하다.

모든 여성에게 언젠가는 찾아오는 폐경이지만, 그 시기에는 개인차가 있기 때문에 자신에게 언제 폐경이 찾아올지 궁금해하는 분도 많지 않을까.

40대가 되고 나서 경혈의 양이나 생리주기 등이 변화했다고 느끼는 분은 없으신가요?

노화와 과로, 과도한 스트레스 등으로 인한 면역력 저하가 방아쇠가 돼 누구나 발병할 수 있는 대상포진

타고난 뇌 특성으로 인해 일상생활에 어려움이 생기는 신경발달증(발달장애).