건강 상식

요즘, 나는 가끔 스마트폰의 글자를 보는 것이 어렵다고 느낀다. 노안이 진행된 것일까? 라고 생각했는데, 뭔가 최근에는 스마트폰 노안 증상도 있는 것 같다. 나이에 상관없이 젊은 사람도 된대. 스마트폰 노안은 어떤 것일까요? 궁금해서 조사해봤다!

코로나19가 기승을 부리는 가운데 추운 계절에는 주의해야 할 독감. 우리 가족 모두는 지금까지 독감에 걸리지 않았다. 제대로 백신 접종을 해놔서 다행이다! 평소에 손 씻고 가글하는 것은 조심해야지……. 젠장! 이 재채기는 감기야? 아니면 독감이야? 감기와 독감의 증상이 어떻게 다른지 알아봤어.

날씨가 많이 추워져서 집에서 보내는 날이 많아지고 있다. 운동 부족이 걱정되지만 아무래도 외출이 꺼려진다. 무엇보다 최근에는 화장실이 가까운 것이 가장 큰 걱정거리. 얼마 전에도 외출 중에 참을 수 없을 정도의 소변이 엄습해서, 위기일발로 화장실로 달려갔다, 맙소사…….

변비는 싫은 것이다. 배가 부르고 불룩해지고, 치마 허리가 뻣뻣해지고, 개운해지고 싶어서 몇 번이고 화장실에 가보려고 해도 진정이 안 된다. 변비가 원인인 거친 피부와 여드름도 고민이다. 그래서, 변비를 개선하기 위한 생활습관에는 어떤 것이 있는지 조사했다!

좌우에서 체온에 차이가 나는 걸까?

얼마 전 친구와 오랜만에 식사를 했는데, 고조된 화제라고는 건강이나 다이어트뿐……. 친구 중에는 다이어트를 위해 걷기를 시작했다는 사람이 있었고, “걷게 되면서 살이 빠졌고 어깨 뭉침도 가벼워졌다”고 반갑게 말했어. 걷기로 왜 어깨 뭉침이 편해지는지 그 자리에서 자세히 듣지 못했기 때문에 집에 돌아가서 바로 알아보았다.

최근에, 나는 운동 부족을 해소하기 위해 스트레칭을 시작했다. 고작 스트레칭, 이라고 가볍게 생각하고 있었는데 말도 안 돼! 잠깐 등이나 허리를 뻗은 것만으로도 “이타타타타!”라고 한심한 목소리가……. 그걸 보고 있던 단나씨가 “식초라도 마시면?”이라고 놀렸는데, 정말로 식초로 몸이 부드러워질까? 얼른 조사해봤다!

충치가 전혀 없는 사람이라도 자신의 치아에 대해 한 번쯤은 생각해본 적이 있는 것이 ‘사랑니’가 아닐까. 어른이 되어서 부모가 눈치채지 못하게 나오기 때문에 ‘사랑니’라고 불리고 있지. 나 자신도 사랑니 때문에 고통을 받았다.

“뭔가 좋은 대책은 없을까……”라고 친구에게 상담해 보니, “노안에는 스낫토가 좋아!”라고 한다. 스낫토가 뭐야? 라고 생각하며 자세히 이야기를 들어보니 낫토에 식초를 뿌린 것을 그렇게 부른대.