건강 상식

나이가 들면서 일어나는 ‘눈의 변화’는 손이 잘 보이지 않는 ‘노안’뿐만이 아니다. 검은색과 남색을 구분하는 것이 어려워지는 것과 같은 색조가 어떻게 보이는지도 점차 변한다.

머리가 푸석푸석해서 잘 뭉치지 않는다, 머리에 윤기가 없고 피곤해 보인다… 그런 고민을 가지고 있지 않습니까?

나이가 들어감에 따라 증가하는 입안 질환의 대표적인 예는 치주 질환이다. 이를 닦으면 피가 나고, 치아가 흔들거리며 통증을 느끼는 등이 주요 증상이다.

폐는 호흡을 통해 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 하며, 가슴 좌우에 하나씩 있고 심장이 왼쪽에 있기 때문에 왼쪽 폐는 오른쪽 폐보다 조금 작은 구조를 가지고 있다.

갑자기 찾아오는 설사나 오래가는 설사 증상은 체력을 소모할 뿐만 아니라 평소 생활하기 어려운 경우도 있을 것이다.

“어느새 입 안에 하얗게 생긴 것이 있다…” 이런 일은 드물지 않다. 입안에 종기가 난 상태라면 많은 사람들이 음료나 음식을 먹을 때마다 시리거나 통증을 느낄 것이다.

출산을 경험한 여성 중 약 10~15%가 산후우울증에 걸린 것으로 알려져 있어 산후우울증에 걸리는 경우는 드물지 않다.

‘요즘 치아 노른색이 걱정된다’ ‘커피나 와인을 자주 마셔서 착색을 했을지도…’ 등 치아 착색에 관한 고민을 하는 분도 계실 것이다.

정기적으로 어린 아이들 사이에서 유행하는 수족구병. 어린이집이나 유치원이나 초등학교 등에서 집단생활을 하다 보면 감염될 가능성은 높아지기 때문에 수족구병이 어떤 질병인지 미리 알아두는 것이 중요하다.

단백질은 근력 증진은 물론 건강하고 싶은 분에게 추천하는 영양 보충 식품이다. 예를 들어, 쉽게 지치거나 피부와 머리카락에 윤기가 없는 사람들은 식단에 단백질을 넣는 것이 개선될 수 있다.