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건강 상식

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건강한 상식을 전달합니다

참치나 고등어, 연어 등의 생선에서 두드러기 등의 알레르기 증상이 발생할 수 있다. 생선은 건강에 좋고 알레르기에도 좋은 불포화지방산과 뼈에 중요한 비타민D를 많이 함유하고 있지만 증상이 나타날 경우 주의가 필요하다. 물고기 알레르기를 유발하는 물고기의 종류, 증상, 검사방법, 치료법에 대해 알기 쉽게 설명한다.

옛말에 “잠자리에 들기 전에 먹으면 살이 찐다”는 말이 있습니다. 그렇다면 왜 “자기 전에 먹으면 살이 찐다”고 생각합니까? 사람들이 자기 전에 음식을 먹으면 살이 찐다고 생각하는 세 가지 이유가 있습니다.

초콜릿에는 수면의 질을 향상시키는 성분이 포함되어 있으므로 잠자리에 들기 전에 먹으면 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 인식 때문에 여러분 중 일부는 잠자리에 들기 전에 초콜릿을 먹을 수 있습니다. 실제로 초콜릿에는 편안한 수면 효과를 제공하는 여러 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 “밤”은 실제로 초콜릿을 먹기에 좋은 시간이 아니라는 것이 밝혀졌습니다.