건강 상식

여러분도 한 번쯤은 식사 제한 다이어트에 도전해 본 적이 있지 않을까.운동 없이 할 수 있는 식이제한 다이어트는 손쉬운 다이어트 방법으로 시도해 보는 사람도 많지만 좀처럼 성공할 수 있는 사람도 적은 게 현실이다.

하지만 그런 식이제한 다이어트를 간편하게 도와주는 방법이 있다.무려 식사 전의 사고방식을 조금 바꾸는 것만으로 좋다.

이번 잡학 기사에서는 생각을 조금 바꾸는 것만으로 다이어트를 할 수 있을지도 모르는 방법을 소개한다.꼭 식사를 하기 전에 훑어봤으면 좋겠다.

어릴 때는 설탕과 우유를 넣지 않으면 마실 수 없었던 커피를 어른이 되어 블랙으로도 마실 수 있게 된다.초밥도 무조건 녹빼기였는데 어른이 되면 허전해.

먹는 것의 맛은 변하지 않았는데 왜 싫어했던 것을 좋아하게 되는 거야? 맛없는 것은 몇 번 먹어도 맛이 없는 거 아니야? 어른이 되면서 찾아오는 미각의 변화는 정말 신기한 일이다.

그런 미각 메커니즘은 아이가 자신의 몸을 지키기 위해 있다는데…?

갓 만든 뜨끈한 냄비나 수프로 따끈따끈하고 싶다….겨울철이라면 누구나 느낄 것이다.그러나, 고양이 혀를 가진 사람은 이러한 즐거움을 맛보기 어렵다.억지로 먹으려고 했더니 따끈따끈한 혀가 마비될 것 같아서 눈물이 나와!

나도 혓바닥이라 마음은 알아.고양이 혀는 체질이라고 생각하는 사람이 많지만, 실은 혀의 사용법이 서투를 뿐인 것 같다.그렇다는 것은 혀를 잘 사용하면 나도 뜨끈한 냄비를 먹을 수 있을지…!

그래서 이번에는 고양이 혀에 대한 잡학을 소개해 볼까요?

무심코 사용하는 치약인데 종류가 있다는 것을 알고 계실까? 그것은 화장품과 의약외품이라는 구별이다.

화장품이라고 하면 로션이나 에센스 등 여성 화장에 사용하는 상품의 이미지가 있는데, 화장품에 포함된 치약도 있다고 한다.또 하나의 의약외품이지만 처음 들어본다는 분들도 많을 것이다.

이 두 가지 치약의 종류에 대해 알아봤다.부디 끝까지 봐주셨으면 좋겠다.

직장인의 필수품, 넥타이.어버이날 선물의 정석 중 하나이기도 하다.목 둘레 장식으로 비즈니스맨이나 공식석상에서 남성들이 착용하는 넥타이인데 사실 건강에는 좋지 않다는 얘기가 있다.구체적으로는 뇌에 좋지 않은 것 아니냐는 것이다.

이번 잡학 기사에서는 그런 넥타이가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보자.목덜미의 넥타이를 조금 풀고 훑어봤으면 좋겠다.

여러분은 스마트폰을 이용하고 있을까.이제 스마트폰은 생활에 빠뜨릴 수 없는 아이템이며, 놓지 못하는 분도 많을 것이다.

그렇다면 문득 ‘어? 지금 스마트폰 울렸어?’라고 생각한 경험은 없을까.

이 「어? 지금 스마트폰 울렸어?」현상은, 실은 좋지 않은 영향의 전조일지도 모른다.이번에는 이 현상에 대해서 자세히 알아봤으니 잡학으로 소개해보자!

건강에는 좋지 않다, 먹으면 살이 찐다고 생각하면서도 괜히 먹고 싶을 때가 있는 패스트푸드.여러분도 길거리에서 간판을 보거나 광고를 보다가 그만 사버린 적도 있을 것이다.

나도 몇 년 전까지만 해도 잘 먹었어.특히 햄버거와 감자튀김을 좋아해서 2인분을 주문하기도 했을 정도다.하지만 그 패스트푸드가 알레르기에 좋지 않을 수 있다는 얘기가 있다.

이번 잡학에서는 패스트푸드가 몸에 미치는 영향에 대해 알아보자.손에 든 햄버거를 살짝 포장지로 되돌려 훑어봤으면 좋겠다.

스킨케어 아이템으로 오일을 사용하는 사람도 있을 것이다.올리브오일과 아르간오일, 그레이프씨드오일 등은 식용유와 화장품용 오일도 있다.

같은 원료로 된 오일이라도 화장품으로 팔리는 오일은 비싸지만 식용유는 싸고 많이 들어 있다.먹어도 괜찮으니 피부에 발라도 되지 않을까.

가성비를 생각하면 그런 생각도 들겠지만 잠깐 기다리는 거야! 이번 잡학에서는 식용유를 몸에 바르는 단점을 알려주자.

여러분은 어렸을 때 몇 초 동안 눈을 깜박이지 않고 눈을 뜨고 있을 수 있는지를 시험해 본 적은 없을까.어쩌면 어른이 된 지금도 하고 있는 사람은 있을지도 모른다.

나는 전혀 계속할 수 없는 편이었어.눈치채면 무의식중에 눈을 깜박이고 있는 것이다.

분하지만 저항할 수 없는 생리현상 중 하나인 눈 깜박임.그렇다 치더라도 우리는 도대체 하루에 얼마나 눈을 깜박이는 걸까.세어보고 싶기도 해.

그래서 이번에는 눈 깜박임에 관한 잡학을 소개한다.꼭 눈 뜨고 잘 봤으면 좋겠다.

다이어트하고 싶은·스타일을 좋게 하고 싶다·마초가 되고 싶다 등 다양한 목적으로 근육 트레이닝에 힘쓰고 있는 사람도 있을 것이다.혹은 아직 근육 트레이닝을 하지 않았지만 격려하고 싶은 사람도 있을 것이다.

그런 사람들에게 추천할 만한 것이 근육 트레이닝 전 카페인을 마시는 것이다.근육 트레이닝에 카페인? 단백질이 아니라? 라고 생각하실 수 있지만 카페인도 근육 트레이닝에 도움이 되는 것이다.

이번 잡학 기사에서는 카페인이 근육 트레이닝의 효율성 향상에 효과적이라는 점에 대해 소개하겠다.근육 트레이닝 전 카페인이 너의 일상이 될 수도 있어.