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생활 상식

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생활속 상식을 전달 합니다

TV 정보 프로그램 등에서 건강 유지나 다이어트를 위해서는 ‘유산소 운동’이 좋다고 자주 듣죠? 몸을 움직이는 것은 기분이 좋아서 평소에 산책하거나 되도록 계단을 사용하려고 하는데, 이게 유산소 운동이라고 할 수 있을까요? 유산소 운동은 구체적으로 어떤 운동을 말하는 것일까? 궁금해서 좀 알아봤다.

오늘은 아침부터 열심히 마당의 잡초 제거를 했다. 정원은 예뻐졌지만 왠지 머리가 따갑다. 이건 햇볕에 타는 통증과 비슷한 것 같아. 얼굴과 손발에는 선크림을 확실하게 발랐지만, 두피까지 타게 될 줄은 예상치 못했어. 하지만 시중에서 파는 선크림을 두피에 발라도 될까? 이번 기회에 올바른 케어 방법을 알아보려고 한다!