어떤 슈퍼에서는 고등어 캔만 진열된 상품 선반이 있고 약 30종류의 고등어 캔이 진열되어 있다던가. 이번에는 고등어 캔의 매력에 다가가기 위해 그 영양가에 대해 알아보고자 한다.

어젯밤 저녁은 생강구이였다. 튜브에 들어가는 것도 편리하지만, 역시 생생강은 펀치가 들어가서 맛있다! 그러고 보니, 생강은 미용과 건강에도 좋다고 한다. 어떤 효과가 있는지 알아? 바로 알아봅시다!

감기에 걸리기 시작했을 때, 파를 먹으면 목에 있는 냄새와 코막힘을 제거해주는 것이 있었다. 확실히 감기에는 파가 좋다고 많이들 들었는데, 제대로 이유가 있을까? 궁금해서 알아보려고!

단백질은 요즘 매우 뜨겁다. 예전에는 ‘일본인이 장수하는 것은 생선을 먹기 때문’이라고 했지만, 요즘은 90세가 넘어서도 활기차게 활약하고 있는 분들이 ‘고기를 좋아해!’라고 입에 담아 화제를 모으고 있다. 몇몇 사람들은 건강을 위해 고기를 먹는다.

나는 최근에 비타민 부족을 느꼈기 때문에, 하루 분량의 야채를 얻을 수 있다고 쓰여있는 야채 주스를 샀다. 바로 집에 가서 마시고 있었는데, 정말로 시중에서 파는 야채주스로 영양을 얻을 수 있을까요? 야채주스의 영양에 대해, 궁금해서 조사해봤다!

영양 드링크라고 하면 자주 듣는 것이 타우린. ‘타우린 1000밀리그램 배합!’이라니 광고, 제가 어렸을 때부터 하고 있는 것 같다. 하지만 타우린이 뭐야? 그렇게 많은 영양이 있어?

달콤하고 맛있는 시나몬티. 나는 요즘 몸이 따뜻해지기를 바라며 자주 마시고 있다.

친구와 카페에 갔을 때 커피를 주문하고 있는 내 옆에서 ‘소이라테 주세요’라고 친구가 주문하고 있지 않은가. 얼마 전까지 커피 정말 좋아한다고 했는데. 도대체 무슨 일이냐고 물어보니 “왜냐면 소이라테는 두유가 들어가지? 두유는 몸에 좋으니까 의식해서 먹도록 하고 있어”라고 한다. 자주 듣는 말이라 다시 찾아보니 두유에 함유된 성분에는 다양한 효과가 있다는 것을 알 수 있었다.

나는 며칠 전에 친구와 타피오카 밀크티를 마셨다. 달콤한 밀크티와 쫀득쫀득한 타피오카의 조합은 절묘! 이 식감은 확실히 중독될지도……

꿀은 만능 재료로서 유용하다. 생강과 꿀로 마시는 것도 좋고 홍차에 넣어도 맛있다. 칼로리는 높다고 생각하지만, 한숨 돌리기에 딱이죠~.