영양 상식

이번에는 성게의 영양가와 기대할 수 있는 건강 효과를 종류별 특징과 추천하는 먹는 방법과 함께 소개하겠습니다. 여행 중 성게를 먹을 때, 산지에서 주문해 성게를 즐길 때 참고하시기 바랍니다.

이번에는 과일 섭취로 인한 건강상의 이점과 과일로 예방 가능한 질병, 하루 섭취량의 기준 등을 함께 살펴보겠습니다.

이번에는 생선이 우리의 건강에 도움이 되는 이유를 영양 성분, 살코기와 흰자의 차이, 대량으로 먹는 것의 단점과 함께 소개하겠습니다.

이번에는 고기가 갖는 건강·미용에 미치는 효과에 대해 종류별 차이와 고기 섭취 부족으로 발생할 수 있는 몸 상태의 구체적인 예를 함께 이해해 봅시다.

이번에는 채소를 먹는 것이 구체적으로 어떻게 건강에 좋은지, 먹는 방법별 장단점과 채소 부족으로 인해 발생할 수 있는 증상에 대해 설명하겠습니다.

이번에는 장어에 포함된 영양소와 각 성분이 기대할 수 있는 건강 효과에 대해 다이어트 관점에서 설명하겠습니다. 일상적인 영양과 칼로리 관리에 꼭 도움이 되길 바랍니다.

와인은 포도에서 짠 과즙을 발효시켜 만든 술이다. 유럽에서 태어나 지금은 일본을 포함한 전 세계에서 사랑받고 있다. 이번에는…

일반적으로 ‘유기농 야채’라고 들으면 왠지 ‘몸에 좋을 것 같다’는 이미지를 갖게 된다. 유기농은 구체적으로 어떤 의미일까?

어떤 슈퍼에서는 고등어 캔만 진열된 상품 선반이 있고 약 30종류의 고등어 캔이 진열되어 있다던가. 이번에는 고등어 캔의 매력에 다가가기 위해 그 영양가에 대해 알아보고자 한다.

어젯밤 저녁은 생강구이였다. 튜브에 들어가는 것도 편리하지만, 역시 생생강은 펀치가 들어가서 맛있다! 그러고 보니, 생강은 미용과 건강에도 좋다고 한다. 어떤 효과가 있는지 알아? 바로 알아봅시다!