Bakopa Monniera라는 영양소를 알고 있니? 당신은 그것이 ‘Bakopa’라는 이름으로 보충제로 판매되는 것을 본 적이 있을지도 모른다. 이 글에서는 바코파모니에라가 어떤 것인지, 섭취하면 어떤 효과를 가져오는지, 어느 정도 섭취하는 것이 효과적인지 등에 대해 실제 건강 효과를 얻은 각국의 연구 결과와 함께 소개한다.
오르니틴이라는 영양소는 재첩에 풍부하게 함유되어 있어 주목을 받고 있다. 간의 기능을 돕는 것으로 알려져 있지만, 오르니틴은 몸속에서 어떻게 기능하는가? 이 기사에서는 오르니틴의 성질과 몸속에서의 작용에 대해 설명하고, 식품이나 보충제를 섭취할 때 주의점 등을 소개한다.
시스테인이라는 영양소는 그다지 생소할 수 있지만, ‘L-시스틴’ 형태로 영양제가 판매되는 것을 본 적이 있는 분은 많지 않을까. 이 글에서는 시스테인이 몸에 주는 작용과 식사나 보충제를 통해 섭취할 때 주의해야 할 점 등을 소개한다.
알라닌은 아미노산의 한 종류이다. 체내에서 합성되는 ‘비필수아미노산’으로 분류되는데, 식사를 통해서도 섭취하면 건강에 효과를 볼 수 있다. 이 기사에서는 아토닌의 성질, 체내에서의 작용, 섭취 시 주의점 등에 대해 설명한다.
트레오닌은 단백질을 구성하는 “필수 아미노산” 중 하나이다. 필수아미노산은 9가지 종류가 있으며, 체내에서 합성할 수 없기 때문에 식품을 통해 섭취해야 한다.
히스티딘이라는 영양소는 그다지 생소한 분도 많지 않을까. 비록 Taurine이나 Antoshianine과 같은 화제성 있는 ‘눈에 띄는’ 성분은 아니지만, Histidine은 필수 아미노산으로서 인체에서 중요한 역할을 한다. 이 글에서는 히스티딘이 몸에 미치는 역할과 부족 위험, 평소 식생활에서 어떻게 섭취해야 하는지 등을 설명한다.
카르니틴은 인간의 몸속에서 메티오닌과 라이신이라는 두 가지 필수 아미노산으로부터 합성된다. 비록 그것이 아미노산의 정의에 정확히 부합하지는 않지만, 그것은 종종 아미노산을 기반으로 합성되기 때문에 아미노산의 파생물로 표기된다.
고양이에게 자유롭게 손톱 깎기를 시키다 보면 정신을 차리면 방 안이 상처투성이라는 것도. 그렇게 되지 않기 위해서, 새끼 고양이 때부터 확실하게 훈육합시다. 고양이는 같은 장소에서 발톱을 떼어내는 습성이 있기 때문에, 고양이를 기르기 시작할 때 훈육은 매우 중요하다.