건강 상식

아침 양치질, 식후 양치질, 자기 전 양치질…… ‘식후 3회 3분’이 기본이 된 것은 옛날 이야기. 지금은 식후 바로 칫솔질이 역효과를 내고 보다 간단한 관리로 충치 예방에 효과가 있는 것으로 여겨진다. 효과적인 양치질의 시기와 횟수에 대해 알기 쉽게 설명한다.

치아 표면에 하얀 반점 같은 ‘흰 점’이 생길 수 있다. 에나멜의 백탁으로 인해 초기 충치 단계이기 때문에 ‘화이트스팟 케어용 치약’ 등으로 꼼꼼하게 케어하는 것도 효과적이다. 화이트스팟의 치료법과 예방법에 대해 알기 쉽게 설명한다.

유치가 흔들리고 있어도, 억지로 뽑으면 강한 통증을 느낄 수 있다. 아이의 치아를 뽑는 방법, 타이밍, 억지로 뽑으려고 하지 않고 치과를 방문해야 하는 기준에 대해 알기 쉽게 설명한다.

치아 사이에 물건이 끼어서, 칫솔만으로는 뺄 수 없고, 이쑤시개나 치실을 사용해야 하는 경우는 요주의. 너무 자주 끼는 것을 내버려두지 마라. 치아에 물건이 끼는 원인과 위험, 올바른 대처 방법과 치료법에 대해 알아본다.

치아가 아파서 잠을 잘 수 없다, 치통을 견딜 수 없다! 응급처치로 록소닌 같은 진통제 약을 먹고 치아 통증을 억제하려 한 경험은 없습니까? 사실 다른 통증과 달리 치통은 진통제가 듣지 않는 경우가 많다. 그 이유와 통증을 줄이기 위한 응급처치법을 설명하겠다.

치석 제거에 단점이나 위험이 있는가? 치석 제거 후 출혈은 잇몸에 상처가 나서 그런가? 치석 제거 때마다 치아도 깎일 것 같아 걱정! 치석 제거·치석 제거의 실제 장단점을 설명한다.

치주질환 치료에서도 우선 가장 먼저 시행되는 ‘치석제거’ 치석을 제거한 후에, 많은 사람들은 치아가 흔들리고, 시리고, 입 냄새가 난다. 치석 제거의 장점과 치석 제거 후 흔히 느끼는 위화감의 원인에 대해 설명한다.

주사를 잘 못 맞는 사람은 드물지 않지만, 주사에 대해 자신도 이유를 알 수 없을 정도로 강한 공포감이나 불안감을 느낀다면 ‘주사공포증’일 수도 있다. 주사 공포증의 원인에는 주사에 대한 과도한 반응이 생기기 쉬운 체질적인 요인도 있다. 주사 전 강한 불안감이나 두근거림, 발한, 메스꺼움 등의 증상이 있는 분은 체크해 봅시다.

마음의 병은 재발을 반복하는 일도 드물지 않다. 일반적으로 정신 질환의 재발에 대한 대책은 그 신호를 놓치지 않는 것이 중요하다. 이번에는 조현병에서 재발의 전조를 알아차리기 위한 포인트, 그리고 이를 알아차리는 것의 중요성도 자세히 설명하겠다.

어깨뭉침과 두통, 어지러움, 나른함, 권태감, 눈꺼풀이 무거운 등 다양한 증상이 나타나는 자율신경병증. 증상의 원인은 생활습관과 스트레스 등 다양하다. 증상에 대한 자가진단 방법과 대처법을 소개한다.